Blog LeanTil
Postura, ergonomia, smart working e gaming
Guide pratiche per chi passa molte ore al computer e vuole proteggere la schiena con soluzioni concrete.
Salute & Postura
Mal di schiena in smart working: cause, rimedi e prevenzione
Lavori da casa e a fine giornata senti la schiena? Vediamo perché succede e cosa puoi fare in modo semplice e concreto.
Ergonomia
Postura corretta alla scrivania: la guida completa
Sedia, monitor, tastiera e polsi: come regolare la postazione con una checklist pratica da usare subito.
Confronto
Cuscino posturale o sedia ergonomica: quale scegliere?
Due soluzioni diverse per lo stesso problema. Confronto chiaro su costi, benefici e casi d'uso.
LeanTil
LeanTil: come mantiene la tua postura corretta tutto il giorno
Sensori, algoritmo, feedback e dashboard: il funzionamento del dispositivo spiegato in modo semplice.
Gaming
Postura gamer: come salvare la schiena durante le sessioni lunghe
Errori comuni dei gamer, setup ergonomico e come LeanTil ti aiuta a non perdere la postura durante le sessioni.
Postura
Postura scorretta alla scrivania: i 4 errori principali
Monitor basso, schiena curva, bacino ruotato: come correggere quello che fai male ogni giorno.
Sintomi
Mal di testa e postura alla scrivania: cosa c'entra davvero
Quando la posizione del collo e del monitor aumenta tensione e fastidi: segnali da non ignorare.
Confronto
Smart working vs ufficio: dove la schiena soffre di più?
Confronto pratico tra casa e ufficio, con i fattori che contano davvero per mantenere una postura corretta.
Esercizi
Esercizi per migliorare la postura seduti: 8 da fare alla scrivania
Nessuna palestra. 8 esercizi per collo, spalle, schiena e core che puoi fare alla scrivania in pochi minuti al giorno.
Sintomi
Dolore al collo e alle spalle: le cause posturali che non sapevi di avere
Tensione al trapezio, rigidità cervicale, spalle che fanno schioccare: come la scrivania le genera e cosa fare concretamente.
Salute & Postura
Scoliosi e postura alla scrivania: cosa funziona (e cosa no)
La scoliosi non è una condanna a stare male al computer. Guida pratica su accorgimenti specifici, accessori utili e cosa evitare.
Setup & Accessori
I migliori accessori per una postazione ergonomica nel 2025
Stand monitor, cuscino lombare, poggiapiedi, tastiera compatta: cosa comprare prima e perché, con budget da 50 € a 400 €.
Gravidanza & Postura
Postura in gravidanza: come sedersi correttamente e ridurre il mal di schiena
Come adattare la scrivania trimestre per trimestre. Il mal di schiena in gravidanza è comune, ma non inevitabile.